In dieser Episode teile ich mit dir einigen Gedanken zum Thema Work Life Balance und wie es dir gelingt, deine eigene Strategie zu entwickeln um ein gesundes Leben zu führen.

Zudem erfährst du in dieser Folge:
- dass unser vegetatives Nervensystem massgebend mitwirkt bei unserer WLB.
- welcher Anteil vom VNS bei dir dominierend wirkt.
- wie du für dich eine Strategie erstellen kannst für eine gesunde WLB.

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In dieser Episode erhältst du Inputs wie es dir gelingen kann, dein Mindset kraftvoll und positiv zu nutzen. Positives Denken bedeutet nicht, immer gut gelaunt zu sein. Positives Denken bedeutet, dass du an weniger tollen Tagen weisst, dass wieder Bessere kommen. Es geht um die Bewertung, die wir einer Situation geben und diese kannst du jederzeit ändern, um in deine Kraft der positiven Gedanken zu gelangen.

Zudem erfährst du in dieser Folge:
- weshalb die ersten 30 Minuten nach dem Aufwachen wichtig sind für dein Mindset.
- wie du in hektischen Situation reagieren kannst und wie es dir gelingt loszulassen, was dich im Moment hemmt, um innerhalb kurzer Zeit in deine eigene Kraft zu gelangen.
- weshalb so einige beim Umsetzen scheitern und was du tun kannst damit es dir gelingt dein Mindset zu ändern.
- den Unterschied zwischen Positivem Mindset und Schönrednerei

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In dieser Episode erhältst du Inputs wie es dir gelingen kann, deine Comfortzone trotz Angst, Zweifel und Unmut zu verlassen. Mut zu haben bedeutet nicht, angstfrei zu sein, es bedeutet deinen Weg trotz Angst zu gehen.

Zudem erfährst was das 3-Zonen-Modell beinhaltet und was darunter verstanden wird.

Mit einfachen vier Fragen gelingt es dir, dein Mindset zu verändern und zu erkennen welcher Vorteil dir geboten wird, wenn du deine Ziele, Wünsche und Visionen verfolgst.

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In dieser Folge erfährst du was dich in meinem Podcast erwartet und wer hinter dieser Stimme steckt.

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Hypnotation ist eine Wortfindung von Hypnos und Meditation.

Das geniale an dieser Technik ist, dass wir Atmung, Deeping (Vertiefung) und Suggestion miteinander verbinden. So kann im Unterbewusstsein eine wundervolle Veränderung stattfinden, deine Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und dabei kann dein innerer Frieden und dein Glück gefördert werden.

In der heutigen Folge hast du die Möglichkeit deiner inneren Stimmen, deinem HigherSelf zu begegnen.

Weiter Infos findest auch auf Instagramm und Facebook @claudiabachmann.ch oder www.claudiabachmann.ch

In dieser Episode geht es darum, wie du wieder auf deine innere Stimme hören kannst und wie du lernst ihr wieder zu vertrauen.

Du erfährst weshalb wir den Verstand benötigen, ihm aber die Führung nicht übergeben sollten. Zudem erfährst du, wie unser innerer Kritiker überhaupt entsteht und wie du ihm gegenübertreten kannst.

Ich lade dich dazu ein, wieder Schritt für Schritt auf deine innere Stimme zu hören und den Mut zu fassen ihr auch wieder zu folgen.

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